Coaching hat stets das Ziel deine Lebensumstände zu verbessern.
Deshalb ist es notwendig an deinen inneren Spannungen zu arbeiten. Dabei ist es wichtig deine Aufmerksamkeit auf dich Selbst zu lenken. Über verschiedene Methoden und Übungen erkennst du bei dir negative Muster, hemmende Glaubenssätze und Blockaden. Diese sind schon vor langer Zeit entstanden. Aber genau diese Erlebnisse beeinflussen deine Wahrnehmung dein Verhalten und deine Gefühle.
Schritt für Schritt, dass Tempo gibst du vor, können solche Muster und Blockaden gelößt werden.
Weitere Ergänzungen auf deinem Weg sind Entspannungstechniken sowie Achtsamkeit und Bewusstseinstraining.